Diyet Hamburger Nedir, Nasıl Yapılır? Hamburgerden vazgeçemeyenler için diyet hamburgerin yapılışını sunuyoruz. İşte diyet hamburger tarifi yazımızda..
Diyet Hamburger Nedir, Nasıl Yapılır? Diyet hamburger sayesinde, siz de hemen zayıflamak üzere başlattığınız günleri bozmadan devam edeceksiniz. Hamburger yemek çok keyif veriyor olabilir. Diyet aşamasında normal bir hamburger yemek fazla kalori almak demektir. Bunun önüne geçmek açısından, mutlaka diyet hamburger tüketiminin olması gerekiyor. Sizin için aşama aşama nasıl bir diyet yapmanız gerektiği konusunda bilgi veriyoruz. İşte diyet hamburger yapımı…
Diyet Hamburger Malzemeleri
Hamburgeri yapmaya başlamadan önce, diyet hamburger malzemeleri temin edilmelidir. Sonrasında direkt olarak yapım aşamasına geçeceksiniz. Önemli olan malzemeleri temin etmek ve ardından aşama aşama uygulamak olduğunu unutmayın. Kaloriyi azaltmak için istenen malzemelerin olması son derece önemlidir.
Malzemeler;
- 180 gram yağsız dana kıyma
- Tam tahıllı hamburger ekmeği
- 1/2 diş sarımsak
- 1 tatlı kaşığı galeta unu
- 1 tatlı kaşığı sirke
- 2 dilim light kaşar peyniri
- Soğan, domates, marul
- Tuz, karabiber, kimyon
Verilen malzemeler önemlidir. Bunların tamamlanması durumunda yapım aşamasına geçebilirsiniz. Malzemeleri tek tek kullanarak hamburger yapımı devam ediyor olacak.
Diyet Hamburger Yapılışı
Yapım aşamasına geçeceksiniz. Diyet hamburger yapılışı ilk olarak kıyma, sarımsak, galeta unu ve sirke, baharatların yoğurarak yapıma başlayın. Yoğurdu hamburger karışımına eklemeniz gerekiyor. Ardından direkt olarak ekmek ile uygun boyutta köfte şekli alması sağlanarak en sağlıklı şekilde tüketim konusunda özenle hamburgerinizi yapabilirsiniz. Ardından tavayı ısıtın hafif ateşe alın. Köfteleri pişirmeye başlayın. Bir kez çevirerek pişirmeniz yeterlidir.
Diğer tavada ise hamburger ekmeği olacak. Kaşar peynirini koyun ve kapak ile kapatarak erimesini sağlayın. Ardından köfteyi yüzerine koyun. Dilerseniz domates marul gibi tamamen zevkinize göre hareket ederek eklemek istediğiniz sebzeleri ekleyin. Soğan da eklenebilir. Sonra da diğer hamburger dilimini üstüne kapatarak işlemi tamamlayın.
Son derece hızlı bir şekilde diyet hamburger yapmak mümkün. Uygulamayı tamamladıktan sonra, kısa süre içinde hamburgerin lezzetli tüketimine özen gösterin. Sıcakken tüketmeniz durumunda son derece memnun kalacaksınız. Bunu göz önünde bulundurup hemen siz de hamburger yiyebilirsiniz.
