Mutluluk ve hayat dengesi yaşam kalitesinin belirlemektedir. Hayatınız dengede değilse ve bu durumdan dolayı mutsuz iseniz öncelikle kendi içinize dönmelisiniz ve en doğru şekilde kendinizi tanımalısınız. Mutluluk ve hayat dengesi için kendiniz ile barışık olmalısınız.
Mutlu Olmak İçin
Aslında mutlu olunmaz çünkü mutluluk bir seçimdir. Eğer bir hedefiniz ve hayalleriniz yok ise kesinlikle yaşamdan hiçbir zevk alamazsınız. Bu durum hem mutlu olmamanıza hem de hayata karşı olan tüm motivasyonlarınızın düşmesine neden olacaktır. Hayatınızda yolunda gitmeyen bir şeyler var ise detoks yapmak sayesinde ile hayatınızın her alanlarına dokunabilirsiniz. En ufak şeylerden bile zevk alabiliyorsanız ve bunlar sizin kendinizi iyi hissetmenizi sağlıyorsa o zaman mutlusunuz demektir.
Ancak devamlı olarak endişe halinde ve kaygılı oluyorsanız hatta geçmişe takılıp kalıyorsanız veya saçma şeyleri kafaya takıyorsanız ve her şeye canınız sıkılıyorsa o zaman mutsuzsunuz demektir. Eğer bu durum böyle devam ederse hayatınız boyunca umutsuzluklar yaşayabilirsiniz.
Kendinizi Tanımanın Yararları
1 – Günlük hayatınızın daha verimli sürdürmenizi sağlar ve yaşam kalitenizin artmasına yardımcı olur.
2 – Hayatınıza yön vermek ve sağlıklı kararlar almanızı sağlamaktadır.
3 – Kendinizi tanımak her zaman doğru hedefler belirlemenizi ve belirlediğiniz hedefleri en doğru şekilde ulaşmanızı sağlamaktadır.
4 – Kişinin hayatla arasında bulunan dengeyi en doğru şekilde kurmanızı sağlar ve bu dengeyi rahatlıkla devam ettirmenize yardımcı olmaktadır.
5 – Kendinizi tanımak sınırlarınızın neler olduğunu bilmenize yardımcı olur ve bu sınırları diğer insanların geçmemelerine izin vermezsiniz.
6 – Yaşamış olduğunuz ve sizi üzen bütün olaylar karşısında çok hızlı bir şekilde toparlanıp yeniden dengenizi kurmanız kendinizi doğru şekilde tanımak ile olmaktadır.
7 – Sosyal ve kurmuş olduğunuz ilişkilerde sizlerin daha iyi olmanızı sağlamaktadır.
